hier finden sie individuelle Unterstützung
Herausforderungen als Chance für Entwicklung?
Zuweilen brauchen wir Hilfe im Umbruch oder in belastenden Situationen.
Sie haben das Alte verlassen und das Neue noch nicht erreicht?
Meine Angebote können Sie in Ihrer Entwicklung unterstützen.
Meine Schwerpunkte
Psychologische Beratung
Sie bringen wertvolle Ressourcen für die gewünschte Veränderung bereits mit. Gehen wir gemeinsam auf die Reise zu diesen Schätzen!
Psychotherapie
Psychotherapie bedeutet wörtlich „Behandlung der Seele“. Finden Sie in der Gesprächstherapie wieder zu mehr Lebensmut und Lebensfreude.
Aufstellungen
In Aufstellungen und dem „LIP“ werden Ihre Fragen oder ein Problem im Raum sichtbar dargestellt. Mit allen Aspekten, die dazugehören.
„Keiner weiß besser, was gut für ihn ist, als der Betroffene selbst. Wir können einander also nicht beibringen, was gut für uns ist (…).
Aber wir können einander unterstützen, es selbst herauszufinden.“
(Carl Ransom Rogers)
Hypnosetherapie. Angebote für Angehörige und für Menschen im Berufsleben. Virtuelles Angebot.
Ich unterstütze Sie auch in folgenden Bereichen:
Ressourcen effektiv mobilisieren mit Hypnotherapie
In Hypnose ist Ihre Aufmerksamkeit ganz auf Ihr inneres Erleben ausgerichtet. Hier können Sie stilles Wissen und tiefliegende Erfahrungsschätze aktivieren.
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Wir alle kennen angenehme Zustände des „Versunkenseins“: Im kreativen Flow, in Entspannung, Gedankenvertieft, in der Einschlafphase, bei Sport oder Tanz, in Tagträumen…
Hypnotische Trance gleicht einem tiefenentspannten Wachzustand. Hier ist Ihr kritisches Bewusstsein weniger aktiv. Über Ihr Unterbewusstsein können Sie sich z. B. wieder mit vergessenen Fähigkeiten, Ihrer Intuition oder Ihren kreativen Vorstellungskräften verbinden. Sie bestimmen in der Hypnose selbst das Tempo und die Richtung.
Mögliche Einsatzgebiete der Hypnotherapie
- Förderung von Entspannung und innerer Gelassenheit
- Verbesserung der Schlafqualität
- (chronische) Schmerzen
- Bearbeitung von Ängsten und leichteren Depressionen
- Bewusstmachung, Bearbeitung lebensgeschichtlicher Themen
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
Hypnose kann mit anderen Therapieverfahren kombiniert werden. Bereits wenige Sitzungen können deutliche Veränderungen bewirken.
Psychotherapie und Beratung für Angehörige
Menschen brauchen zuweilen Beistand, wenn ein geliebter Verwandter in eine Krise gerät. Bei mir finden Sie ein offenes Ohr. Ich bin für Sie da.
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Auch wenn Sie nicht unmittelbar betroffen sind, brauchen Sie vielleicht Hilfe und neutralen Beistand. Eine unerwartete, schwere Erkrankung eines Menschen kann für Familie und das Umfeld vielfältige Auswirkungen haben. Manchmal gibt es im direkten Umfeld keine Möglichkeit für Familienmitglieder, ein offenes und entlastendes Gespräch zu führen.
- Ihr Kind, Partner oder ein nahestehender Mensch erkrankt dauerhaft oder gerät in eine Krise
- Sie pflegen einen Angehörigen zu Hause oder ein Angehöriger benötigt stationäre Pflege
- Sie nehmen von einem geliebten Menschen Abschied
Wünschen Sie sich ein offenes Ohr, um z. B. über die eigene Wut und Hilflosigkeit, über Schuldgefühle, Ihre Ängste oder Hoffnungen zu sprechen? Ich bin für Sie da.
Coaching für ein konkretes Anliegen aus Ihrem Berufsleben
Ein berufliches Thema bewegt Sie? Als Coach helfe ich Ihnen, Ihre Wünsche zu klären, Ihre beruflichen Ziele zu erreichen oder eine konkrete Lösung zu finden.
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Manchmal sind konkrete Fragen, Sinnfragen oder ein Konflikt im Beruf der Auftakt für Veränderungsprozesse und neue Wege. Ich begleite die Entwicklung Ihrer Lösungen in konkreten beruflichen Fragestellungen, z. B. zu
- Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Potenzialentwicklung
- Beruflicher Neuorientierung, Weiterentwicklung Ihrer (Führungs-)Stärken
- Kommunikationstraining / Planung Ihrer Kommunikationsstrategien
- Rollen – / Zielkonflikten
- Belastung durch Mobbing, Bossing und bei zwischenmenschlichen Konflikten in der Zusammenarbeit
- Prävention bzw. Umgang mit Dauerstress oder Burnout.
Aus rund 25 Jahren Berufserfahrung bringe ich umfassendes Wissen über Organisationen, Hierarchien, Führung, Teamarbeit, Prozesse und Konfliktdynamiken mit. Möchten Sie mit mir zusammenarbeiten?
Beratung und Psychotherapie online im digitalen Raum
Das Leben fordert Sie heraus und Sie suchen Unterstützung. Ich biete Ihnen meinen virtuellen Raum: Arbeiten wir online an der Umsetzung Ihrer Ziele!
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Sie suchen Unterstützung in einem offenen und vertrauensvollen Rahmen. Online-Gespräche mit mir wären das passende Format für Sie?
Individuelle und flexible Kontakt-Möglichkeiten
Für unsere gemeinsame Arbeit biete ich Ihnen meine Praxis in Nürnberg, telefonischen Austausch und den virtuellen Raum. Nach einem persönlichen Erstgespräch gestalten wir unsere Zusammenarbeit zeitlich und räumlich flexibel. Damit Sie auch in einem getakteten Alltag und mit räumlicher Distanz nicht auf Unterstützung verzichten brauchen. Integrieren Sie unseren Kontakt nach Ihren individuellen Bedürfnissen in Ihren Tagesablauf.
Digitale Kanäle erweitern unsere Möglichkeiten – nutzen wir sie gemeinsam!
Mit vielen Jahren Erfahrung in der online-Zusammenarbeit bin ich im digitalen Raum zuhause. Ich freue mich, auch virtuell an Ihrer Seite zu sein.
Gut zu wissen
Wichtige Kontakte & interessante weiterführende Links
FAQ
Das werde ich oft gefragt:
Wozu dient das Kennenlerngespräch?
Das kostenfreie Kennenlerngespräch – ob die Chemie stimmt.
Ich biete Ihnen ein kostenfreies, unverbindliches, persönliches Kennenlerngespräch über ca. 30 Minuten an. Um vertrauensvoll und eng zusammenzuarbeiten, sollten wir einen ersten Eindruck voneinander und Sie von meiner Arbeit gewinnen. Wir klären Ihr Anliegen und besprechen die gegenseitigen Rahmenbedingungen der Zusammenarbeit. Damit Sie sich gut aufgehoben fühlen.
Das Kennenlerngespräch kann online stattfinden, wenn Sie eine sehr lange Anreise nach Nürnberg haben und Sie eine Online-Beratung möchten.
Honorar für psychologische Beratung?
Generell führe ich mit jedem neuen Klienten ein ausführliches Erstgespräch von 90 Minuten.
Kosten Erstgespräch á 90 Minuten = 160.- Euro
Einzelsitzung á 50 Minuten = 100.- Euro
Einzelsitzung á 75 Minuten = 140.- Euro
Kosten Erstgespräch Paar-/Familiengespräch á 90 Minuten = 210.- Euro
Kosten Paar-/Familiengespräch á 90 Minuten = 180.- Euro
Einzelsitzung in Paarberatung á 50 Minuten = 100.- Euro
Jede weitere angefangene Viertelstunde = 25.- Euro
Ich berechne die vereinbarte Zeit ab Beginn des Termins.
Das Honorar beinhaltet die Bearbeitung des Fragebogens vor der ersten Sitzung, Administration, Vor- und Nachbereitung von Sitzungen / Dossiers, Arbeitsmaterialien, kurze telefonische Abstimmungen.
Zeitrahmen für psychologische Beratung?
Erstgespräch 90 Minuten
Einzelsitzung á 50 Minuten
Die Sitzungsdauer kann auf Wunsch individuell verlängert oder verkürzt werden, z. B. auf 30 Minuten, 75 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten.
Honorar für Psychotherapie?
Generell führe ich mit jedem neuen Klienten ein ausführliches Erstgespräch von 90 Minuten.
Kosten Erstgespräch á 90 Minuten = 160.- Euro
Einzelsitzung á 50 Minuten = 100.- Euro
Kosten Paar-/Familiengespräch Erstgespräch á 90 Minuten = 210.- Euro
Kosten Paar-/Familiengespräch á 90 Minuten = 180.- Euro
Einzelsitzungen in Paarberatung á 50 Minuten = 100.- Euro
Jede weitere angefangene Viertelstunde = 25.- Euro
Ich berechne die vereinbarte Zeit ab Beginn des Termins.
Heilkundliche Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ist als Gesundheitsleistung mehrwertsteuerbefreit.
Das Honorar beinhaltet die Bearbeitung des Fragebogens vor der ersten Sitzung, Administration, Vor- und Nachbereitung von Sitzungen / Dossiers, Arbeitsmaterial, kurze telefonische Abstimmungen.
Zeitrahmen für Psychotherapie?
Erstgespräch á 90 Minuten
Sitzung á 50 Minuten
Therapiesitzungen können auf Wunsch individuell verlängert oder verkürzt werden, z. B. auf 30 Minuten, 75 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten.
Regelmäßige Termine über einen längeren Zeitraum unterstützen nachhaltige therapeutische Veränderungen.
Wie funktioniert online-Zusammenarbeit?
Ich berate Sie gerne auch im virtuellen Raum per Zoom. Es gelten die gleichen Bedingungen wie für die persönliche psychologische Beratung und Psychotherapie.
Im Rahmen einer Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) finden Erstgespräche immer im persönlichen Kontakt statt.
Honorar und Zeiten für telefonische und online-Beratungen?
Auch telefonische und Online-Beratungen werden nach einem persönlichen Erstgespräch nach der tatsächlichen Dauer und dem üblichen Honorar berechnet.
Abrechnung und „Selbstzahlerleistung“ ? Vorteile für Selbstzahler.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen meist keine Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, psychologische Beratung oder Coaching.
Für Selbstzahler ergeben sich Vorteile:
- Sie erhalten schnell und ohne Antrags-Formalitäten einen Termin
- Als Selbstzahler bleibt Ihre Behandlung Privatsache
- Heilkosten können teilweise steuerlich berücksichtigt werden. Zur Geltendmachung von Beratungskosten in der Steuererklärung berät Sie Ihr Steuerberater.
Sie erhalten jeweils eine Rechnung über meine Leistungen zum Monatsende.
Bei Privatversicherten oder gesetzlich Versicherten mit Zusatzversicherung ist oft eine Kostenerstattung bzw. Teilerstattung für Heilpraktiker-Leistungen evtl. möglich. Erkundigen Sie sich vor Beginn unserer Zusammenarbeit bei Ihrer Versicherung.
Soziales Honorar für Menschen in Ausbildung?
Für Auszubildende und Studierende und bei entsprechender Begründung reduziere ich den Stundensatz. Bitte sprechen Sie mich hierzu vorab an. Weitere Informationen zum sozialen Honorar finden Sie unter Theralupa.de.
Folgende Nachweise für die Inanspruchnahme des sozialen Honorars werden akzeptiert:
Lohn/Gehaltsabrechnung, ALG-I- oder ALG-II-Bescheid, Tafel-Ausweis, Wohngeldbescheid, Rentenbescheid oder ein Nachweis über die Befreiung von der GEZ.
Regeln für ein Ausfallhonorar?
- Bitte sagen Sie vereinbarte Termine spätestens 48 Stunden vorher ab.
- Bei späteren Absagen erhalten Sie eine Rechnung über 50% des Honorars.
- Bei Nichtabsage stelle ich das gesamte Honorar in Rechnung.
- Für Workshops und Seminare gelten gesonderte Rücktrittsfristen.
Zeitintervalle Psychotherapie und psychologische Beratung?
Psychotherapie (HPG) und psychologische Beratungen folgen einem individuellen Zeitrahmen und Terminturnus. Generell sind regelmäßige Termine förderlich.
Rechnen Sie bei psychologischen Beratungen mit einem Stundenumfang von ca. sechs bis zehn Stunden zur Bearbeitung eines konkreten Anliegens. Abweichungen sind möglich.
Psychotherapie findet häufig in ein- bis zweiwöchentlichen Terminen über einen längeren Zeitraum statt.
Stundenkontingente und Kündigungsfristen?
Sie vereinbaren Ihre Termine individuell und in Ihrem eigenen Turnus.
Im Behandlungvertrag vereinbaren wir zum Auftakt lediglich fünf Sitzungen. Dies entspricht dem Umfang der Probatorik der gesetzlichen Krankenversicherungen.
Regelmäßige Termine bieten den guten Rahmen für eine zielgerichtete Zusammenarbeit. Es gibt keine Kündigungsfristen.
Wozu dient das Erstgespräch?
Generell führe ich mit jedem neuen Klienten ein ausführliches persönliches Erstgespräch von 90 Minuten.
Gemeinsam erheben wir relevante Informationen, die zur Klärung Ihres Anliegens oder Ihrer Beschwerden dienen können. In den weiteren Gesprächen vervollständigen wir diese Informationen.
Ein zusätzlicher medizinischer Check bei Ihrem Hausarzt oder einem Facharzt rundet die Informationserhebung ab.
Warum werden zu Beginn von Psychotherapie oder psychologischer Beratung viele Informationen erhoben?
Nur die präzise Erhebung aller relevanten Informationen zu Beginn einer Therapie hilft, (Ausschluss)Diagnosen sorgfältig zu stellen.
Zu Beginn einer psychologischen Beratung sollten mögliche seelische Erkrankungenausgeschlossen werden.
Nur eine umfassende Erhebung ist die Basis für einen zielgerichteten therapeutischen oder beraterischen Prozess. Der ausführliche Blick auf alle wichtigen Aspekte Ihres Anliegens benötigt Zeit. Das sollten Sie sich Wert sein.
Mit welchen Methoden arbeite ich?
Als freie Psychotherapeutin nach dem HPG kann ich aus verschiedenen Methoden und Verfahren wählen. Ich unterstütze Sie in Therapie und Beratung mit Verfahren und Elementen u. a. mit
- Gesprächstherapeutischem Schwerpunkt nach Carl Rogers
- Verhaltenstherapeutischen und Schematherapeutischen Elementen
- Hypnotherapie (Hypnose)
- Biografiearbeit
- Systemischen Fragetechniken
- Übungen zur Förderung Ihrer Selbstwahrnehmung
- Entspannungsverfahren
- Bewusstheits- und Aufmerksamkeitstraining
- Stressmanagement, „Skill-Training“
- Burnout- und Mobbing-Beratung
- Aufstellungsarbeit in Einzelgespräch
- Kommunikationstrainings (u. a. GfK)
- Training sozialer Kompetenzen