Schwerpunkt
Psychotherapie
Jeder von uns wünscht sich körperliche und seelische Gesundheit und Unversehrtheit.
Im Leben kann es viele Ursachen geben, warum Menschen seelisch erkranken. Biologische Ursachen, Stress, Konflikte, Einsamkeit oder Ereignisse aus der Vergangenheit nehmen Einfluss auf unsere Seele.
Es gibt Hilfe in der Krise für Sie. Sie sind nicht alleine!
Zusammen machen wir uns auf den Weg
Vielleicht hat Ihr Arzt Ihnen eine Psychotherapie empfohlen, Sie leiden unter Ängsten oder Sie haben Sorge, eine Depression zu entwickeln. Haben Sie Schlafstörungen, Schmerzen oder unklare wechselnde körperliche Symptome, deren organische Ursache nicht zu finden ist?
Deswegen sind Sie auf der Suche nach Unterstützung. Sie haben einen ersten großen und mutigen Schritt für sich getan! Darauf dürfen Sie stolz sein.
Sie beweisen damit Ihre innere Stärke und kümmern sich um sich. Damit eröffnen Sie die Chance, dass sich Ihre Situation verbessern kann.
Möchten Sie meine Begleitung auf Ihrem Weg zur Besserung?
Ich bin für Sie da. In der Gesprächstherapie finden Sie ein offenes Ohr.
Online oder in meiner Privatpaxis in Nürnberg.
„Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen…
Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“
(Carl Ransom Rogers)
Meine therapeutischen schwerpunkte
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
Körper
- Schlafstörungen
- Burnout, Erschöpfung
- Psychische Auswirkungen von körperlichen Erkrankungen
- Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache
- Chronische Schmerzen
- Entspannungstraining
- Stressmanagement
Geist
- Berufliche, persönliche Sinnfragen
- Hemmende Gedanken und Verhaltensweisen
- Verminderter Selbstwert
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung
- Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung
- Stärkung der eigenen Resilienz
Seele
- Ängste oder Zwänge
- Anpassungsstörungen;
z. B. Verarbeitung von Trauer oder Verlusterfahrungen, - Depressionen
- Stressmanagement – Folgen von dauerhaftem Stress
- Hemmende Gefühle wie Wut, Scham, Schuld, Traurigkeit
Beziehungen
- Beziehungsfragen
- Familiäre Belastungen
- Anpassungsstörungen z. B. bei Trennung oder Scheidung
- Begleitung Angehöriger bei Erkrankung oder Krise eines nahestehenden Menschen
- Sozialer Rückzug, Einsamkeit
- Umgang mit (eigenen) Grenzen
Möchten Sie mit mir neue Wege für sich entdecken?
Ich freue mich, Sie zu begleiten!
Vertrauen
als Erfolgsfaktor für eine gemeinsame Reise
Ich möchte mit Ihnen eine vertrauensvolle, sichere Beziehung aufbauen, die Ihnen für Ihre Heilung und für Ihr persönliches Wachstum nutzt. Gemeinsam betrachten wir ohne Urteil verschiedene Anteile Ihrer selbst, die Sie als Menschen ausmachen. Wenn verschiedene Bereiche auf Ihrer „inneren Landkarte“ wieder mehr miteinander verbunden sind, kann das Ihr inneres Gleichgewicht stärken. Und in neuer Ausgewogenheit fühlen Sie sich selbst sicherer.
Ihr aktiver Weg
Was möchten Sie für sich erreichen?
In der gemeinsamen Arbeit betrachten wir auch Ihre Symptome ganzheitlich: Symptome werden nicht weggemacht, sondern offen angesehen. Wir würdigen sie als hilfreiche und klärende Wegweiser. Aus diesen Hinweisen legen wir zusammen erste Etappen fest und planen daraus Ihren individuellen Therapieprozess. So dass Sie aktiv, selbstbestimmt und in machbaren Schritten auf die Reise gehen können.
Sie bestimmen dabei das Tempo und die Richtung Ihres Weges.
Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität
In der Gesprächstherapie haben sie die Chance, Ihre vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und Alltags-Fertigkeiten effektiv zu erweitern.
Angst entsteht im Kopf. Ihr Mut auch.
Entdecken Sie neue Spielräume und neue Handlungsmöglichkeiten. Sie können sich selbst wieder mehr vertrauen und neuen Lebensmut fassen und ihr Leben aktiver gestalten.
Holen Sie sich Ihre innere Ausgeglichenheit und Lebensfreude zurück!
Damit Sie es wieder leichter mit sich selbst haben.
FAQ
Das werde ich oft gefragt:
An wen kann ich mich im Notfall wenden?
In einer akuten Krise biete ich Ihnen zeitnah einen Termin an.
Honorar Psychotherapie?
Generell führe ich mit jedem neuen Klienten ein ausführliches Erstgespräch von 90 Minuten.
Kosten Erstgespräch á 90 Minuten = 125.- Euro
Kosten Paar-/Familiengespräch á 90 Minuten = 150.- Euro
Sitzung á 50 Minuten = 90.- Euro
Jede weitere angefangene Viertelstunde = 20.- Euro
Ich berechne die vereinbarte Zeit ab Beginn des Termins.
Heilkundliche Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ist als Gesundheitsleistung mehrwertsteuerbefreit.
Das Honorar beinhaltet die Bearbeitung des Fragebogens vor der ersten Sitzung, Administration, Vor- und Nachbereitung von Sitzungen / Dossiers, kurze telefonische Abstimmungen.
Zeitrahmen Psychotherapie?
Erstgespräch 90 Minuten
Sitzung á 50 Minuten
Die Sitzungsdauer kann auf Wunsch individuell verlängert oder verkürzt werden, z. B. auf 30 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten.
Psychotherapie (HPG) als Selbstzahlerleistung? Vorteile für Selbstzahler?
Die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz werden gewöhnlich nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Meine Leistungen richten sich an Selbstzahler.
Für Selbstzahler ergeben sich Vorteile:
- Sie erhalten schnell und ohne Antrags-Formalitäten einen Termin
- Als Selbstzahler bleibt Ihre Behandlung Privatsache
- Die steuerliche Berücksichtigung der Kosten. Zur steuerlichen Geltendmachung von Beratungskosten berät Sie Ihr Steuerberater.
Kostenerstattung der Psychotherapie (HPG)
Die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz werden unter bestimmten Voraussetzungen von manchen gesetzlichen oder privaten Krankenkassen bezahlt.
Sprechen Sie mich zu den Möglichkeiten und den Formalitäten für eine Kostenübernahme an.
Wie funktioniert online-Zusammenarbeit?
Ich berate Sie gerne auch im virtuellen Raum per Zoom. Es gelten die gleichen Bedingungen wie für die persönliche psychologische Beratung und Psychotherapie.
Im Rahmen einer Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) finden Erstgespräche immer im persönlichen Kontakt statt.
Mit welchen Methoden arbeite ich?
Als freie Psychotherapeutin nach dem HPG kann ich aus verschiedenen Methoden und Verfahren wählen. Ich unterstütze Sie in Therapie und Beratung mit Verfahren und Elementen u. a. mit
- Gesprächstherapeutischem Schwerpunkt nach Carl Rogers
- Verhaltenstherapeutischen Elementen
- Hypnotherapie (Hypnose)
- Systemischen Fragetechniken
- Übungen zur Förderung Ihrer Selbstwahrnehmung
- Entspannungsverfahren
- Bewusstheits- und Aufmerksamkeitstraining
- Stressmanagement
- Burnout-Beratung
- Aufstellungsarbeit in Einzelgespräch
- Kommunikationstrainings (u. a. nach GfK, von Thun)
- Training sozialer Kompetenzen
Was bedeutet "Psychotherapie"?
Psychotherapie bedeutet wörtlich „Behandlung der Seele“ und bezeichnet die „gezielte professionelle Behandlung psychischer Störungen“.
Wer darf Psychotherapie anbieten?
- Ein ärztlicher Psychotherapeut ist eine Sammelbezeichnung für approbierte Mediziner, die eine psychotherapeutische Qualifikation nachweisen.
- Viele Psychologen werden nach Ihrem Studium psychotherapeutisch tätig. Entweder mit der Heilerlaubnis nach Heilpraktikergesetz, oder – nach entsprechender mehrjähriger Weiterbildung – als Psychologische Psychotherapeuten.
- Ein Psychiater hat eine Ausbildung zum „Facharzt für Psychiatrie“. Zu seinen Aufgaben gehört die körperliche Diagnostik und Behandlung psychisch kranker Patienten. Er stellt z. B. körperliche Ursachen einer psychischen Erkrankung fest und verordnet Medikamente. Psychiater bieten selten Psychotherapie an.
- Zur Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Berufserlaubnis oder Approbation bedarf es einer Erlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz. Heilpraktiker für Psychotherapie arbeiten mit einer Zulassung, die auf das Gebiet der Psychotherapie beschränkt ist.
Was bedeutet "Psychosomatik"?
In der Psychosomatik werden Krankheit und Gesundheit nicht als zwei unterschiedliche Zustände angesehen, sondern sie stehen in enger dynamischer Wechselwirkung zueinander. Körperliche und seelische Gesundheit und Erkrankungen können sich wechselseitig beeinflussen. Der Einfluss von Körper und Seele:
- Seelischen Prozessen wird bei der Entstehung und Heilung körperlicher Leiden eine wesentliche Bedeutung beigemessen.
- Körperliche Faktoren können für die Entstehung psychischer Störungen und psychischer Stabilität mitverantwortlich gemacht werden.
Was bedeutet "Pharmakotherapie"?
Pharmakotherapie ist die medikamentöse Therapie und wird durch einen Psychiater, Neurologen oder durch Ärzte anderer Fachrichtungen verordnet.
Pharmakotherapie und Psychotherapie sind die Hauptsäulen der Behandlung seelischer Erkrankungen und werden häufig kombiniert.
Was bedeutet "Psychoedukation"?
Psychoedukation ist die Aufklärung und Information für Patienten. Eine weitere wichtige Säule der Psychotherapie.
Psychoedukation ist die gezielte und umfassende Aufklärung über die jeweilige Diagnose ist ein weiterer wichtiger Bestandteil einer Therapie. Die Aufklärung
– vereinfacht für Klienten und Angehörige komplizierte Fakten,
– schafft Klarheit und Orientierung in der Behandlung,
– gibt Sicherheit und macht Mut.
Das Verstehen-Können der eigenen Symptome ist wichtige Grundvoraussetzung für einen selbstverantwortlichen Umgang mit der Situation und für mögliche Schritte der Veränderung.
Die wichtigsten Verfahren in der Psychotherapie?
Allgemein werden in der Psychotherapie verschiedene Verfahren und Methoden angewandt, z. B.
Was bedeutet "integrative Psychotherapie"?
Integrative Therapie-Ansätze vereinen diverse Therapiemethoden.
Die Integrative und Allgemeine Psychotherapie geht von der Einmaligkeit eines Menschen und seiner Lebenssituation aus. Das erfordert in jedem Einzelfall eine individuelle Therapie zu entwickeln. Der äußere Rahmen (z. B. Zeit, Kosten) wird ebenso berücksichtigt, wie der ganze Mensch mit Körper, Geist, Seele in seiner Umwelt. Quelle: therapie.de / SGIPT
Auch wichtige Bezugspersonen und Angehörige können in die Therapie einbezogen werden, wenn es gewünscht und hilfreich ist.